シンスプリントによる痛みを鍼灸で改善！｜東村山の鍼灸院　CSC鍼灸マッサージ療院

鍼灸治療は「痛みをとる」ということには最適な治療です。また鍼灸治療とマッサージを組み合わせることで、負担をかけていた筋肉をほぐし血流を促進させ早期回復を目指します。

一方で治療だけではなく適切なストレッチや筋力トレーニングといったエクササイズを行うことはシンスプリントからの回復過程において欠かせない要素です。痛みが軽減した後も、再発を防ぐためには適切なケアと運動が必要です。

硬くなった筋肉や可動域が減ってしまった関節にはストレッチが有効です。また正しい動き方を忘れてしまった場合には、自分で動かせるようになるためのトレーニングを行います。小さな筋肉でも筋力トレーニングが必要な場合もあります。

当院では、スポーツの現場でトレーニング指導に長く関わっているスタッフが早期回復、再発予防のためのエクササイズをご案内します。

また、セルフケアも忘れてはいけません。自宅で行えるマッサージやアイシング、テーピングも有効です。特に痛みが強い箇所には、軽く圧をかけながらマッサージすることで、血行を改善し、痛みの緩和を図ることができます。アイシングは炎症を抑える役割があり、運動後に取り入れると良いでしょう。足関節や足部などに問題がある時にはシューズに入れるインソールや運動時に巻くテーピングが有効な場合もあります。

当院では痛みを軽減しケガを治すための治療と早期復帰や再発予防のためのエクササイズの組み合わせや進め方をご説明します。医師の診断が必要と思われる場合には、整形外科の受診をおすすめすることもございます。患者様にご納得いただいた上で治療もエクササイズも進めてまいりますのでご安心ください。

当院のスタッフはヒアリング、姿勢や動きの評価、シンスプリントの痛みの原因探しなどの初期評価から鍼灸治療、エクササイズまで一貫して行います。完全予約制、個室、治療時間には院内には患者様1人しかいらっしゃいません。

痛みやスポーツのお悩みなど、なんでもご相談ください。